美・医・食同源 健康指南書

更新情報！

---

健康に関する最新のおすすめ商品！
■３小袋増量で「やずやの発芽十六雑穀」を買いたい女性の方へ⇒先着300名様
■500万箱突破！「よいしょ」と感じたら飲むヒアルロン酸 『皇潤』
■【エコスモーカー】タバコそっくり、でもタールは０！
■口臭対策は身だしなみの基本！
パソコンからダウンロードできる人気の電子書籍
■目から鱗！の気になる原因『身体のトラブルはこうして治せ！』シリーズ【下腹部の張り編】★★★【嘔吐（吐き気）編】★★★病気や痛みの80％以上が骨のねじれから・・・体験者の80％が満足！治癒能力をも引き出させてくれる驚異の運動法！

「未病」：「ちょい太」の方が、やせ形よりも７年長生きする！？

　中高年諸氏の間で、今や日常用語となっている「メタボ」ですが、太り気味を気にしている人に、ちょっとした朗報がありました。６月１０日、厚生労働省の研究班（代表者は辻一郎東北大学教授）が、ちょっと太めの方がやせ形よりも長生きするとの調査結果を発表したのです。

　研究班は宮城県内の４０歳以上の約５万人を対象に１２年間にわたって健康状態を調査。過去の体格も調べ、肥満の目安となるＢＭＩ＝ボディー・マス・インデックス。体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）の２乗＝に基づく４０歳時点の平均寿命を分析しました。その結果、太り気味（ＢＭＩが２５以上３０未満）の人たちが、やせ形（同１８．５未満）の人たちより６〜７年長生きするというデータが出たというのです。

　「ちょい太」というと、３年前、諏訪中央病院名誉院長の鎌田實さんの「ちょい太でだいじょうぶ　メタボリックシンドロームにならないコツ」（集英社刊）が話題になりました。鎌田さん自身が“がんばらないダイエット”の実験をしながら体験談をつづったもので、あくまでも「個人的な見解」という内容でした。今回の研究班の調査は鎌田さんの体験談を裏付けたものとも言え、「ちょい太」の方には喜ばしいニュースではないでしょうか。

　体格と生活習慣や寿命の因果関係については、「やせた人に喫煙者が多い」「やせていると感染症にかかりやすい」など諸説が挙げられているものの、はっきりとはわかっていません。今回の調査結果は「ちょい太」にお墨付きを与えたり、奨励するものではなく、研究に当たった東北大の栗山進一准教授も「無理に太れば寿命が延びるというものではない」と、厳しくくぎを刺しています。

　従って、調査結果はメタボへの過剰な反応や行きすぎたダイエットに警鐘を鳴らしたものと受け止めるべきでしょう。（倭村英敏／ライター・オフィスクリオ所属）
毎日ｊｐ(毎日新聞)より

おすすめページ
■【メタボリック】は予防が一番大切！ 生活が不規則でメタボが気になる方
■健康グッズ 自宅で楽々、腸内洗浄！
■海苔のサプリメント【海食健美】