メタボリックシンドロームとは？

メタボリックシンドロームとは？

■男性の2人に1人、女性の5人に1人

近年の厚生労働省の国民健康・栄養調査によれば、
40才〜74才において、男性の2人に1人、女性の5人に1人がメタボリックシンドロームと診断されるか、その予備群であることが報告されています。


■内臓に脂肪が蓄積した肥満

『メタボリックシンドローム』とは、肥満症や高脂血症、高血圧、糖尿病などの生活習慣病を引き起こす状態の原因であると考えられる「肥満」、特に内臓に脂肪が蓄積した肥満によって引き起こされたさまざまな病気を指します。

また、労災保険法の改正により、定期健康診断で、いわゆる「死の四重奏」とよばれる、肥満、血圧、血糖、血中脂質の４項目すべてに異常が見られる人に対して、二次検査を受ける費用や特定保健指導を受けた際の費用についての労災保険が給付されることになり、メタボリックシンドロームが社会的の病気として認められたことのなりました。


■「皮下脂肪型肥満」と「内臓脂肪型肥満」

この、現代病ともいえる「肥満」のタイプには、体のどの部分に脂肪がつくかによって、２つのタイプに分蹴ることができます。


下腹部、腰のまわり、太もも、おしりのまわりの皮下に脂肪が蓄積するタイプを「皮下脂肪型肥満」、内臓のまわりに脂肪が蓄積するタイプを「内臓脂肪型肥満」とよびます。


「皮下脂肪型肥満」は外見から明らかにわかりやすいですが、「内臓脂肪型肥満」は外見ではわからないことがあります。


■ウエスト径が男性では85cm以上、女性では90cm

内臓脂肪型肥満を簡単に調べる方法としての基準値は、ウエスト径が男性では85cm以上、女性では90cmとされ、その気順位を超えた場合は、内臓脂肪型肥満の疑いが予想されます。


内臓脂肪型肥満に心当たりのある方は、一度、測定してみてください。


内臓脂肪は、燃焼させることによって容易に減らすことが出来ます。


常日頃から、「内臓脂肪型肥満」に留意するこによって、
将来の予防になり、自然と日常の食生活や運度など生活を見直すことによって蓄積される内臓脂肪を減らすことも可能になります。